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안녕하세요. 

더엘심리상담센터 두뇌인지발달연구소에서 심리정서/인지/신경과학을 연구하는 홍진승원장입니다.

이 글에서는 더엘심리상담센터가 개발한 **두뇌인지발달상담(BCDC)**이 기억과 감정을 어떻게 바라보고 있는지, 그리고 왜 이 접근이 의미 있는지 쉽게 설명드리고자 합니다.

두뇌인지발달상담(BCDC)이 기억력과 정서조절에 중요한 이유

기억이 분명히 있는데 말이 나오지 않거나, 감정이 쉽게 커져 스스로도 조절이 어려운 경험은 많은 사람이 겪습니다. 이러한 현상은 단순한 기분 문제나 나이 탓이 아니라 뇌의 정보처리 과정, 특히 뉴런 간 연결성과 깊은 관련이 있습니다.
이 글에서는 **두뇌인지발달상담(BCDC)**이 기억력과 정서조절에 왜 중요한지, 뇌과학적 관점에서 차분히 설명하고자 합니다.

두뇌인지발달상담(BCDC)이란 무엇인가?

두뇌인지발달상담(Brain Cognitive Development Counseling, BCDC)은 대뇌피질 뉴런의 연결성을 강화하여 뇌의 정보처리를 원활하게 돕는 상담 접근입니다.
더엘심리상담센터의 BCDC는 심리상담, 신경과학, 인지과정을 통합하여 사고·기억·정서의 기능 개선과 발달을 목표로 합니다.

이 상담은 단순히 감정을 다루는 데서 그치지 않고, 감정을 만들어내는 뇌의 처리 구조 자체를 이해하는 데 초점을 둡니다.

기억이 있는데 떠오르지 않는 이유

많은 사람은 기억력이 떨어졌다고 느낄 때 “기억이 사라졌다”고 생각합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 기억은 존재하지만 회상되지 않는 경우가 훨씬 많습니다.

기억 회상은

기억 세포의 존재 여부가 아니라

뉴런과 뉴런 사이의 시냅스 연결 강도에 의해 좌우됩니다

즉, 기억은 저장돼 있지만 그 기억으로 가는 신경 경로가 약해지면 떠오르지 않는다는 의미입니다. 이 현상은 건망증, 말문이 막히는 경험, 생각이 정리되지 않는 상태로 나타납니다.

뉴런 연결성과 메타인지의 관계

뉴런 연결성이 약해지면 정보처리는 단편화 됩니다.

이때 사람은

감정에 즉각 반응하고

생각을 한 발 떨어져서 바라보기 어려워집니다.

반대로 뉴런 연결성이 강화되면 메타인지, 즉 자기 생각과 감정을 객관적으로 바라보는 능력이 작동하기 시작합니다.

메타인지는

“내가 지금 어떤 감정 상태인가”를 인식하게 하고

감정과 행동 사이에 조절의 여지를 만듭니다

BCDC는 바로 이 메타인지 회복을 핵심 목표로 합니다.

정서조절이 어려운 뇌의 특징

정서조절이 어려운 경우, 이는 의지나 성격의 문제가 아니라 뇌 기능의 불균형일 가능성이 큽니다.

대표적인 특징은 다음과 같습니다.

감정 반응이 빠르고 크다

사소한 자극에도 오래 흔들린다

생각보다 감정이 먼저 튀어나온다

이는 감정을 담당하는 영역과 이를 조절하는 전전두엽 기능 간의 연결 효율 저하와 관련된다. BCDC는 이러한 연결 흐름을 개선하는 데 초점을 둡니다.

두뇌인지발달상담(BCDC)은 어떻게 돕는가?

BCDC는 다음과 같은 변화를 목표로 합니다.

뉴런 연결성 강화로 정보처리 오류 감소

기억·회상의 정확성과 유연성 향상

감정 인식 → 조절 → 회복의 순환 형성

이는 약물에 의존하지 않고, 뇌의 가소성과 학습 원리를 활용한 상담적 개입이라는 점에서 의미가 있습니다.

이런 분들에게 적합한 상담

다음과 같은 어려움이 반복된다면 BCDC 접근이 도움이 될 수 있습니다.

기억력 저하나 건망증이 잦다

생각이 쉽게 꼬이고 정리가 어렵다

감정 기복이 커서 스스로도 힘들다

불안·우울을 인지적으로 다루기 어렵다

자기 이해와 정서조절을 함께 향상시키고 싶다

마무리

기억과 감정은 마음의 문제가 아니라 뇌의 연결 문제인 경우가 많습니다.
두뇌인지발달상담(BCDC)은 이 연결을 회복하고 강화함으로써,

사고는 유연해지고 감정은 안정될 수 있도록 돕는 상담기법입니다.

 

뇌의 연결이 바뀌면..
생각이 달라지고
감정이 달라지며
삶의 질이 달라집니.

 

이것이 BCDC가 지향하는 변화입니다.

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